Opis

Ebook

Usiądź wygodnie i znajdź chwilę tylko dla siebie… opowiem Ci historię. Mam nadzieję, że stanie się ona źródłem inspiracji do zmian w Twoim życiu, jesli tego właśnie potrzebujesz. Opowiem Ci, jak z kanapowca, przeszłam drogę do fitnesiary i założycielki Instagramowej Społeczności #teamluch na profilu @dr_kasia_luch. Wprowadziłam do swojego życia codzienną aktywność fizyczną i zdrowsze jedzenie, czego “skutkiem ubocznym” było zrzucenie 20 kg. Pokonałam insulinooporność i wygrałam zdrowie. Chcę Ci pokazać, że nigdy nie jest za późno i zawsze – codziennie – możesz zacząć zmieniać swoje życie na lepsze i zdrowsze. Chcę, żebyś przeczytała o tym, co się u mnie sprawdziło, chcę Cię nauczyć innego – łagodniejszego patrzenia na swoje ciało i zmienić Twoje podejście do ćwiczeń tak, żeby stały się one przyjemnością!
W tym ebooku nie znajdziesz tabelek z rozpisanymi treningami ani diet czy gotowego przepisu na sukces. Będzie w nim mało cyfr. Spełnianie marzeń to praca a ten ebook może okazać się pierwszym krokiem, od którego rozpocznie się Twoja ważna podróż. A może już ćwiczysz i zdrowo się odżywiasz ale brakuje Ci motywacji? W tej publikacji znajdziesz dobre emocje i siłę z których, mam nadzieję, będziesz chciała czerpać garściami. Trzymam za Ciebie kciuki! <3

Format pliku: PDF

Ilość stron: 66

Wielkość pliku: 48,9 MB i 9 MB (wersja skompresowana)

Zakup umożliwia ściągnięcie plików PDF, a także czytanie na stronie drluch.pl

Dostęp do plików: 180 dni od daty realizacji zamówienia